Tip Sihat dan Kekal Cantik

Salam Sejahtera.

Sihat itu cantik. Ikuti tips sihat dan cantik..

  • Ikuti pola hidup sihat dengan rehat yang mencukupi dan amalan bersenam dengan teratur.
  • Jauhi makanan yang banyak mengandungi lemak atau makanan ringan dan lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Minum air putih yang banyak sekurang-kurangnya 4 liter sehari, ianya baik untuk metabolisme dan menghindari penyakit gangguan ginjal.
  • Jauhkan stress. Belajar menenangkan diri. Tarik nafas dengan kiraan 1..2..3..4… simpan dan hembuskan nafas dengan kiraan 1..2..3..4..5..6..7..8 dan ulangi.
  • Ambil vitamin sampingan yang sesuai dengan tubuh agar anda tetap fit.
Bookmark: These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • del.icio.us
  • Digg
  • Reddit
  • StumbleUpon
This entry was posted on Monday, April 7th, 2008 at 9:00 am and is filed under Tip Kecantikan, Tip Kesihatan. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. Posted on April 7th, 2008 by admin with

5 Responses to “Tip Sihat dan Kekal Cantik”

  1. aina alisa Says:
    May 13th, 2009 at 12:45 pm

    saya ada masalah kegemukan badan….kaki saya besar tidak cantik macam mane boleh saya supaya kelihatan cantik selalu…

  2. rani Says:
    November 20th, 2009 at 2:03 pm

    peha saya besar! macam mana saya nk kecilkan……. tolong saya…. saya malu sangat kt orang lain….

  3. admin Says:
    December 18th, 2009 at 10:08 am

    hehehe..ni kena senam..senam..bersenam…

  4. siti Says:
    January 30th, 2010 at 6:03 pm

    dulu sy gemul tak lawa..waktu kt U x der org nak tap after grad sy g exercise n control mkn mean mkn benda yang khasiat sy jd kurus n lawa..now dah kawen

  5. siti Says:
    January 30th, 2010 at 6:08 pm

    tq my husband…..love u forever….kalu nak syer ape2 email kat shahda_524@yahoo.com

Leave a Reply